Trang chủ Tập gym

Tập gym

Hướng dẫn tập gym đúng cách và đạt hiệu quả nhanh nhất. Bài viết sẽ chỉ cho bạn từng bước chuẩn bị, nghiên cứu kiến thức nào để có thể đạt được mục tiêu đã đặt ra khi đi tập gym.

Những điều cần tránh khi sử dụng tập tạ tại nhà

Ngày nay, phong trào luyện tập thể hình ngày càng lan rộng và lớn mạnh hơn khắp các châu lục. Chắc hẳn khi đọc được bài viết này bạn...

Nhờ tập GYM, cặp đôi U40 lột xác ngoạn mục

Sau một thời gian chăm chỉ tập Gym, cặp vợ chồng Sài Thành đã có màn lột xác ngoạn mục Đó là câu chuyện của chị Phạm Ngọc Hà (40...

Stay connected

20,832Thành viênThích
2,400Người theo dõiTheo dõi
14,700Người theo dõiĐăng Ký

Latest article

Những chỉ số liên quan đến trọng lượng cơ thể mà bạn cần phải...

BMI BMI là một chỉ số cơ thể sử dụng chiều cao và cân nặng để biết nó thật sự khỏe mạnh hay không. Nó...

9 Dấu hiệu và triệu chứng của ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm là do tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống có chứa vi khuẩn, vi rút hoặc ký sinh trùng có...

Ăn đậu nành có lợi hay có hại cho sức khỏe? (Phần 2)

Đậu nành là một trong những thực phẩm vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Đậu nành rất giàu chất xơ, protein thực vật,...